Tumblelog by Soup.io
Newer posts are loading.
You are at the newest post.
Click here to check if anything new just came in.
15:36

Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh kita

Manfaat Tomat untuk Kesehatan - Janganlah meremehkan buah tomat! Walau buah ini udah sangatlah akrab dengan orang-orang Indonesia, tetapi tidak banyak yang tahu manfaat yang tersimpan di dalamnya.

Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh kitaManfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh kita

Suatu riset teranyar tunjukkan bahwa konsumsi juice tomat sehari-hari nyatanya dapat memberi banyak manfaat, dari mulai memperkecil lingkar pinggang, menghindar peradangan, menghindar penyakit jantung, kanker, sampai osteoporosis pada wanita.

Hasil riset ini diungkap oleh peneliti di Taiwan sesudah mencermati data dari 30 wanita. Beberapa wanita disuruh untuk konsumsi 280 mL juice tomat yang memiliki kandungan 32, 5 mg lycopene. Mengkonsumsi juice tomat ini di ketahui berimbas pada pengecilan lingkar pinggang sampai 1, 5 cm serta menolong turunkan berat tubuh.

Tidak cuma itu, konsumsi juice tomat juga terkait dengan berkurangnya protein pemicu peradangan sebesar 22 % serta tingkatkan tingkat adiponectin sampai 25 %. Berdasar pada jurnal Nutrition, adiponectin yaitu hormon yang terkait dengan pembentukan sel lemak serta mengatur sensitivitas insulin dan daya.

Tidak hanya memiliki kandungan banyak nutrisi, juice tomat juga memiliki kandungan lycopene, yakni anti-oksidan yang memberi warna merah pada buah ini. Lycopene adalah anti-oksidan kuat yang diklaim dapat menghindar penyakit metabolisme, menghindar peradangan, turunkan desakan darah, menguatkan system kekebalan badan, serta menghindar kanker, seperti ditulis oleh Daily Health Post (06/01).

Buah tomat dipenuhi oleh mineral serta vitamin seperti vitamin A, K, B1, B2, B3, B5, serta B6. Tomat juga memiliki kandungan sebagian mineral utama seperti zat besi, magnesium, serta fosfor. VItamin serta mineral ini tidak cuma baik untuk kesehatan, namun juga untuk kulit serta rambut.

Berdasar pada riset dari Tufts serta Boston University, lycopene dalam tomat juga ampuh turunkan resiko penyakit jantung dan jantung koroner sampai 30 %. Jadi, janganlah sangsi untuk mulai membiasakan diri konsumsi satu gelas juice tomat sehari-hari!

Sekian artikel singkat mengenai Manfaat Tomat untuk Kesehatan semoga bisa bermanfaat untuk kita semua ;) .

Don't be the product, buy the product!

Schweinderl