Tumblelog by Soup.io
Newer posts are loading.
You are at the newest post.
Click here to check if anything new just came in.
10:43

Manfaat & Khasiat Buah Berry Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat buah Berry untuk Kesehatan - Sudah lama buah berry di anggap juga sebagai salah satu makanan yang super sehat. Tidak cuma enak, namun buah berry juga memiliki kandungan manfaat yang sangatlah besar untuk kesehatan. Lalu, apa yang bikin buah berry jadi menyehatkan?

Manfaat & Khasiat Buah Berry Untuk Kesehatan dan KecantikanManfaat & Khasiat Buah Berry Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Dalam buah berry terdapat zat bernama phytochemicals. Zat ini dengan cara alami bakal membuat perlindungan sel badan dari kerusakan. Phytochemicals juga adalah anti-oksidan yang membuat perlindungan badan dari peradangan yang dikarenakan oleh radikal bebas, seperti ditulis oleh Health Me Up (29/01).

Waktu umur jadi tambah, manusia bakal makin rawan pada rusaknya disebabkan radikal bebas. Buah berry bakal mencegah rusaknya ini serta menolong memperlambat penuaan. Zat kimia yang ada pada buah berry, seperti blueberry serta raspberry, juga mempunyai zat penangkal kanker.

Tidak cuma itu, buah berry berguna juga untuk otak. Berdasar pada riset yang diterbitkan dalam Annals of Neurology, wanita yang konsumsi dua cangkir strawberry serta satu cangkir blueberry mempunyai kekuatan kognitif yang tambah baik waktu menua dibanding orang yang tidak konsumsi blueberry.

Buah berry dapat juga menghindar penyakit Parkinson. Orang yang konsumsi dua cangkir berry per minggu mempunyai resiko 25 % lebih rendah terserang parkinson. Hasil riset diterbitkan dalam jurnal Neurology. Berry dapat juga mencegah penyakit Alzheimer.

Polyphenol pada buah berry juga mempunyai sebagian manfaat kesehatan seperti berikut :
- turunkan tingkat kolesterol
- turunkan desakan darah
- tingkatkan manfaat arteri
- menghindar penggumpalan darah

Berry juga menolong turunkan berat tubuh lantaran banyak serat di dalamnya. Untuk memperoleh manfaat optimal dari buah berry, sekurang-kurangnya Anda mesti konsumsi dua atau tiga type buah berry sehari-hari.

Itulah ulasan singkat mengenai beberapa manfaat yang di kandung dalam buah berry yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Semoga ulasan  Khasiat Buah Berry bisa bermanfaat untuk kita semua.

Don't be the product, buy the product!

Schweinderl